bacak Için 5-İkinci Trick
Kadem parmaklar?n?z? yere do?rultman?z? ve inç uçlar?n?zda yükselmenizi sa?lay?c? a?il tendonunun iltihaplanmas? yahut y?rt?lmas? ise ki?ilerde zir bacak arkas? vecas? ve kadem de?i arkas?nda vecaya niye olabilmektedir.
Vücutta dokular aras?na yay?lm?? s?v?lar?n dola?t???